Visualizzazione post con etichetta cucina salutare. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta cucina salutare. Mostra tutti i post

10/07/2012

Biscotti New Yorkers versione light (senza glutine, uova e lattosio) New Yorkers cookies light version (gluten free, dairy- free, egg-free)


Dear Friends, welcome back! 
Cari Amici, ben ritrovati! 

During my relaxing holidays on lake of Garda, 
 I spent some time to churn out cakes and cookies
 for the pleasure of children and grandparents. 
What fun it was!
These cookies, similar to "New yorkers" ones, 
are really easy and fast to do, just as tasty 
and healthy at the same time. 
Try  them! 

Durante le mie rilassanti vacanze sul lago di Garda, 
ho trascorso un po' di tempo a sfornare torte e
 biscotti per il piacere di bimbi e nonni. 
Che divertimento è stato!
Questi biscotti, simili ai "New yorkers", sono
 davvero molto facili e veloci da fare, 
oltre che gustosi e salutari al tempo stesso. 
Provateli!
This post is deliberately dedicated to those 
suffering from food allergies or have cholesterol 
problems, being these cookies gluten-free, 
egg-free and dairy-free. 
Who does not suffer from these disorders can easily 
replace the gluten free flour and soy milk or rice one
  with wheat flour and cow's milk.

Questo post è volutamente dedicato a chi soffre 
di intolleranze alimentari o ha problemi 
di colesterolo, essendo questi biscotti 
privi di glutine, uova e latte. 
Chi non soffre di questi disturbi può 
tranquillamente sostituire il latte di soia e 
la farina senza glutine 
con la farina di frumento e il latte vaccino.

See you soon!
A presto!
Ingredients: a teacup of sugar, a teacup 
of chopped  almonds, 10 tablespoons of flour OO,
 a coffee cup of delicate olive oil or corn oil, 
a bar of dark chocolate to be chopped (100 gr.),
 a packet of yeast, soy or rice milk as needed 
for the mixture to be workable with hands.

Ingredienti: una tazza di zucchero, una 
tazza di mandorle tritate, 10 cucchiai 
di farina OO, una tazzina da caffè di olio e.v.o delicato o di mais, 
una tavoletta di cioccolato fondente 
da tritare (100 gr.), una bustina di lievito, 
latte di soia o riso q.b per ottenere 
un composto manipolabile


Mettete in una ciotola tutti gli ingredienti solidi 
(zucchero, farina, lievito, mandorle e cioccolato).

Put in a bowl all the dry ingredients

 (sugar, wheat flour, yeast, almond and chocolate). 




Poi unite l'olio e mescolate bene, 
aggiungendo il latte necessario
 ad ottenere un impasto sodo e malleabile. 

Then add the oil and mix the mixture very 
well while adding the milk needed to get a firm
 and malleable dough.


Lavoratelo fino a renderlo omogeneo. Fate delle 
palline, poi appiattitele leggermente e posizionatele 
 sulla teglia distanziate tra loro.

Keep on kneading until the mixture is smooth. 
Make small balls,  slightly flattened, and place
 them on a baking tin. 

Suggerimento: inumidite leggermente le mani, così che  
 l'impasto non vi rimanga appiccicato. 
Tenete poi presente che da un impasto più umido 
si otterranno biscotti morbidi, mentre 
da un composto più sodo, ricaveremo 
biscotti più croccanti. 

Hints: moisten your hands for the dough not to stick on them. 
Then consider 
 that you will get soft cookies by a wetter dough
while you'll get crunchy ones  by a solid mixture.

Infornate a 180°C per 15/20 minuti.
 Lasciate raffreddare i biscotti prima di levarli 
dalla placca del forno altrimenti si sbriciolano.
Ottimi a colazione o a merenda, 
sono nutrienti ma leggeri!

Bake at 180 ° C for 15/20 minutes. 
Let cool the cookies before removing them from the oven...otherwise they crumble. 
They are very good at breakfast or as a snack,  
nutritious but light!









































11/28/2011

Sono tornata! I'am back!


Ciao a tutti! Scusate per la mia lunga...assenza! Ma ho avuto un grosso problema, lo scorso Marzo: un infortunio alla testa! Davvero un periodo molto difficile, che è durato molti mesi, ha richiesto molta pazienza da parte mia ed ha cambiato la mia vita profondamente, facendomi vedere il mondo attraverso nuovi occhi...Adesso sto finalmente bene, 
al mio 90% :)))
Hi everyone! Sorry for my long ...absence! But I had a big problem, last March: a head injury!!! Really such a difficult time, lasted many months, requiring much patience on my part and that has deeply changed my life, making me see the world through new eyes... Now I'am finally well, 
at my 90% :))))

Ho visto sofferenze, incontrato persone speciali e, 
grazie alla mia curiosità, ho conosciuto cose di cui non avevo mai sentito parlare prima...
Riguardo alla nostra salute, la nostra vita, il nostro mondo!
I saw sorrows, met special people and, thanks to 
my curiosity, knew things that I had never
 heard about before... 
with regards to our health, our life, our world! 

D'ora in poi, oltre a testare un mio approccio alla cucina più salutare e consapevole,  vorrei tenervi informati su alcune nuove "scoperte" in molti campi del sapere umano di cui sono venuta a conoscenza; notizie, molte delle quali sconosciute ai  più... Così, in una pagina dedicata del mio blog, vi segnalerò dei link web riguardanti un dato argomento da me scelto di volta in volta. Sperando che tali scoperte vi aiutino a gestire più consapevolmente la vostra salute e la vostra vita.^–^

Henceforth, from now on, in addition to test my new approach to a more healthy and conscious cooking , I'd like to keep you informed about some new "discoveries"  in some fields of human knowledge of which I heard about, many of which are unknown to most... So, in a separate page of my blog, I'll report you the web links regarding a given
 topic chosen by me from time to time.  Hoping these findings help you to more consciously manage your 
health and your life.^–^

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...